https://entrevuearabia.com/ الحقيقة يجب دائماً ان تقال Mon, 06 Apr 2026 09:19:26 +0200 ar https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://entrevuearabia.com/favicon-192x192.png https://entrevuearabia.com/category/صحة/ 32 32 https://entrevuearabia.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%84%d8%b4%d8%b1%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%87%d9%88%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/ https://entrevuearabia.com/?p=1000224706 Mon, 06 Apr 2026 07:14:24 +0000 gaellebteichh@gmail.com يبدو أن توقيت شرب القهوة لا يقل أهمية عن كمية تناولها. وفقًا لتقرير موقع Verywell Health، قد يرتبط احتساء القهوة في ساعات الصباح بفوائد صحية أكبر مقارنة بشربها في أوقات أخرى من اليوم. دراسة حديثة حول توقيت القهوة أظهرت دراسة... 1000224706 صحة في مركز الاهتمام أفضل وقت لشرب القهوة لصحة القلب والنوم القهوة شرب القهوة https://entrevuearabia.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%af%d9%8a%d9%86-%d8%a3%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%a9-%d8%a3%d9%8a%d9%87%d9%85%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%8a%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d8%ab%d9%84/ https://entrevuearabia.com/?p=1000224704 Mon, 06 Apr 2026 06:47:50 +0000 gaellebteichh@gmail.com يُعد كل من السردين والتونة من أبرز المصادر الغذائية الغنية بالبروتين وأحماض أوميغا 3، لكن الفروق بينهما قد تؤثر على اختيارك اليومي. وفقًا لتقرير موقع Verywell Health، يقدّم كلاهما فوائد صحية مهمة، مع اختلاف واضح في بعض العناصر الغذائية الأساسية.... 1000224704 صحة البروتين التونة السردين فوائد التونة فوائد السردين https://entrevuearabia.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%84-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%b6%d9%85%d9%8a-%d9%88%d9%86%d8%b5%d8%a7/ https://entrevuearabia.com/?p=1000224702 Mon, 06 Apr 2026 06:37:42 +0000 gaellebteichh@gmail.com يُعد الخل، وبخاصة خل التفاح الخام، من العناصر الطبيعية التي قد تقدم فوائد متعددة للمعدة والجهاز الهضمي، رغم أن الأدلة العلمية على بعض هذه الفوائد لا تزال محدودة. استخدامات الخل وفوائده العامة الخل ليس مجرد مكون في تتبيلة السلطة، بل... 1000224702 صحة الخل الخل التفاح فوائد الخل فوائد الخل للمعدة https://entrevuearabia.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af-%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d8%b5%d8%ad%d8%a9/ https://entrevuearabia.com/?p=1000224700 Mon, 06 Apr 2026 06:34:56 +0000 gaellebteichh@gmail.com يُعد فيتامين «د» من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة العظام والعضلات معًا. مع تزايد الاهتمام بالمكملات الغذائية، يبرز سؤال شائع: ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين «د» لتعزيز قوة العضلات؟ التوقيت الأمثل لتناول فيتامين «د»... 1000224700 صحة تعزيز صحة العضلات تناول فيتامين د صحة العضلات فيتامين د https://entrevuearabia.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9/%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ba%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%af%d9%8a%d8%af%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%8a%d8%a7/ https://entrevuearabia.com/?p=1000224588 Sun, 05 Apr 2026 11:22:43 +0000 Zaedah Dandashi تشير الدكتورة إيرينا نيكولينا، خبيرة التغذية، إلى أن الرغبة القوية في تناول الحلويات أو المعجنات، حتى بعد وجبة كاملة، قد تعكس خللًا داخليًا في الجسم. توضح الخبيرة أن الكربوهيدرات سريعة الامتصاص تُعتبر مصدرًا للطاقة الفورية، لكنها تؤدي إلى شعور سريع... 1000224588 صحة في مركز الاهتمام الأطعمة النشوية الرغبة الشديدة تناول الحلويات https://entrevuearabia.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d8%b2-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-d-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8b%d8%a7%d8%9f-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85/ https://entrevuearabia.com/?p=1000224528 Sun, 05 Apr 2026 07:24:55 +0000 gaellebteichh@gmail.com يُعتبر فيتامين D عنصرًا أساسيًا لصحة العظام، الدماغ، والمناعة، إلا أن نسب نقصه ما زالت مرتفعة على مستوى العالم. وبحسب تقرير نشره موقع Verywell Health، يمكن لبعض العادات الصباحية أن تساعد على زيادة امتصاصه ورفع مستوياته بشكل طبيعي. ينتج الجسم... 1000224528 صحة الفيتامين فيتامين D نقص الفيتامين د https://entrevuearabia.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9/7-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%b9-%d9%84%d9%81%d8%aa%d8%b1%d8%a9-%d8%a3%d8%b7/ https://entrevuearabia.com/?p=1000224524 Sun, 05 Apr 2026 06:59:58 +0000 gaellebteichh@gmail.com تُرسل الأطعمة الغنية بالبروتين، والألياف، والماء إشارات إلى الدماغ تساعد على الشعور بالشبع والرضا عند تناولها، وتنتقل هذه الإشارات عبر العصب المبهم، أطول الأعصاب وأكثرها تعقيداً، الذي يمتد من جذع الدماغ حتى البطن، ما يُسهم في تثبيط الشهية ويطيل فترة... 1000224524 صحة في مركز الاهتمام 7 أطعمة تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول الشعور بالشبع تناول الطعام https://entrevuearabia.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9/7-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d8%a6%d9%8a%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%ad%d8%af-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%8a%d9%86-%d8%ba%d8%a7%d9%84/ https://entrevuearabia.com/?p=1000224454 Sun, 05 Apr 2026 02:00:00 +0000 Zaedah Dandashi كشفت دراسة حديثة أن أعدادا كبيرة من البالغين المصابين بالتوحد في المملكة المتحدة يعيشون دون تشخيص رسمي، لا سيما الفئات العمرية الأكبر، ما يسلّط الضوء على فجوة في اكتشاف الحالة. وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون في معهد الطب النفسي وعلم... 1000224454 صحة في مركز الاهتمام 7 علامات رئيسية البالغين التوحد https://entrevuearabia.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9/%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8%d8%a9-%d8%a3%d8%b9%d8%b5%d8%a7%d8%a8-%d8%aa%d8%ad%d8%b0%d8%b1-%d9%85%d9%86-%d8%ae%d8%b7%d8%b1-%d8%ae%d9%81%d9%8a-%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%b4/ https://entrevuearabia.com/?p=1000224457 Sat, 04 Apr 2026 17:33:00 +0000 Zaedah Dandashi حذرت طبيبة الأعصاب ديانا خوكونوفا من أن ارتعاش الجفون والأطراف قد يشير في بعض الحالات إلى الإصابة بأمراض خطيرة، مؤكدة أن هذا العرض قد يخفي مخاطر صحية كبيرة. وأوضحت أن ارتعاش الجفون والأطراف يحدث في معظم الحالات نتيجة للإرهاق أو... 1000224457 صحة في مركز الاهتمام ارتعاش الجفن خطر خفي https://entrevuearabia.com/%d8%b5%d8%ad%d8%a9/%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d9%85%d9%86%d8%a9-%d9%8a%d8%b2%d9%8a%d8%af-%d8%ae%d8%b7%d8%b1-%d8%a5%d8%b9/ https://entrevuearabia.com/?p=1000224451 Sat, 04 Apr 2026 17:14:00 +0000 Zaedah Dandashi أظهرت دراسة حديثة أن ارتفاع مستويات الالتهاب المزمنة في الجسم يرتبط بزيادة احتمالية الإصابة بإعتام عدسة العين (cataract). حلل العلماء بيانات طبية لأكثر من 8 آلاف شخص ضمن دراسة NHANES، وقيموا مؤشرات الالتهاب والحالة الغذائية للمشاركين، ثم قارنوا النتائج مع... 1000224451 صحة في مركز الاهتمام إعتام عدسة العين ارتفاع الالتهابات المزمنة خطر