أفادت الدكتورة ناتاليا بيتروفا، كبيرة أطباء الكلى في وزارة الصحة الروسية، بأن الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، والكحول تعد من أكثر الأطعمة ضرراً للكلى.
وقالت بيتروفا: «شرب كميات كافية من الماء النظيف وتجنب الإفراط في تناول الملح مفيد للكلى. كما ينبغي تقليل الأطعمة الغنية بالبروتين والحرص على تناول الكثير من الفواكه والخضراوات. بالمقابل، الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، والوجبات المالحة، بالإضافة إلى الإفراط في الكحول، كلها ضارة بالكلى».
وأضافت أن نمط الحياة الخامل، التدخين، الإفراط في الملح، مسكنات الألم، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية دون وصفة طبية، كلها عوامل سلبية للكلى. كما يعتبر نقص السوائل، والإكثار من الأطعمة المعلبة والمركزة والمكملات الغذائية، من بين الممارسات الضارة.
وأكدت بيتروفا أهمية مراقبة ضغط الدم، ومستوى الكوليسترول والسكر، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني لمدة لا تقل عن ١٥٠ دقيقة أسبوعياً للحفاظ على صحة الكلى
