أوضح ألكسندر كاليوجين أن النسيان المتكرر، مثل عدم تذكر مكان وضع الأغراض، لا يرتبط غالباً بفقدان الذاكرة الفعلي، بل يعود إلى اضطراب مؤقت في عملية التركيز والانتباه.
وأشار إلى أن الأسباب الأكثر شيوعاً لهذه الحالة تشمل الإرهاق، وقلة النوم، والإجهاد المزمن، والتوتر العاطفي، إضافة إلى تعدد المهام، ما يؤثر بشكل مباشر على الذاكرة العاملة ويجعل الشخص يشعر وكأنه “فقد” الشيء.
وبيّن أن هذه الظاهرة طبيعية وقد تصيب حتى الأشخاص الأصحاء، خصوصاً خلال فترات الضغط أو زيادة الأعباء اليومية، ولا تُعد بالضرورة مؤشراً على مشكلة طبية.
في المقابل، شدد على ضرورة استشارة مختص في حال تكرار النسيان بشكل ملحوظ وتأثيره على الحياة اليومية، خاصة إذا ترافق مع أعراض مثل الشرود الذهني، وصعوبة إيجاد الكلمات، وضعف التركيز العام أو الشعور بالإرهاق الشديد، لاحتمال وجود أسباب عصبية أو هرمونية أو نقص في العناصر الغذائية.
وللوقاية، يُنصح بالحصول على نوم كافٍ، وتقليل التعرض المفرط للمعلومات، وتجنب تعدد المهام، إضافة إلى اعتماد أسلوب “الانتباه الواعي” عند وضع الأشياء، مع تخصيص أماكن ثابتة للأغراض الأساسية مثل المفاتيح والهاتف.
