يؤكد الدكتور إغنات رودتشينكو، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم يتطلب الالتزام بعدة خطوات قبل وأثناء القياس.
التحضير المبدئي:
- اجلس في وضع مريح، وامتنع عن التدخين أو تناول القهوة لمدة ٣٠ دقيقة قبل القياس.
- استرخِ لمدة ٥ دقائق على الأقل قبل البدء.
وضعية الجلوس أثناء القياس:
- اجلس مع دعم للظهر، وقدماك مستويتان على الأرض.
- ضع الذراع المراد قياسه على سطح مستوٍ بحيث تكون الكفة على مستوى القلب.
تركيب كفة جهاز القياس:
- ضع الكفة مباشرة على الجلد العاري للذراع العلوي، وليس فوق الملابس.
- تجنب أي ضغط خارجي على الذراع أثناء القياس.
أثناء القياس:
- امتنع عن الكلام أو الحركة.
- قِس ضغط الدم في كلتا الذراعين، وخذ ثلاث قراءات لكل ذراع بفاصل دقيقة واحدة بين كل قراءة.
تحليل النتائج:
- لا تعتمد على القراءة الأولى وحدها.
- احسب متوسط القراءة الثانية والثالثة لكل ذراع ليكون أقرب للقيمة الفعلية.
اتباع هذه الإرشادات يضمن قراءة موثوقة لضغط الدم، ما يسهل التشخيص واتخاذ القرار العلاجي المناسب.
