يعتقد كثيرون أن تنظيف الأسنان بالفرشاة عقب كل وجبة هو الخيار الأمثل للحفاظ على صحة الفم، لكن رغم الفوائد الواضحة لهذه العادة، يحذر مختصون من الإفراط فيها لما قد يسببه من أضرار محتملة.
وتوضح طبيبة الأسنان مادينا أباناسوفا أن تنظيف الأسنان بعد الأكل يمنح شعوراً بالانتعاش والنظافة، ويساعد في التخلص من الروائح غير المرغوبة الناتجة عن بقايا الطعام. كما أن إزالة جزيئات الطعام تقلل من نشاط البكتيريا داخل الفم، ما يحد من خطر تسوس الأسنان والتهاب اللثة، ويمنع تراكم اللويحة الجرثومية التي قد تتحول بمرور الوقت إلى جير صلب.
في المقابل، تشير الطبيبة إلى أن الإفراط في استخدام الفرشاة قد يؤدي إلى تهيج اللثة ونزيفها، خاصة عند التنظيف المتكرر أو العنيف. كما تحذر من تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية، لأن الأحماض تُضعف مينا الأسنان مؤقتاً، ما يجعلها أكثر عرضة للتآكل عند الاحتكاك بالفرشاة.
وتنصح أباناسوفا بأنه في حال تعذر تنظيف الأسنان بعد الوجبات، يمكن الاكتفاء بالمضمضة بالماء أو استخدام غسول الفم، إذ يسهم ذلك في إزالة معظم بقايا الطعام وتقليل رائحة الفم الكريهة.
وتختتم بالتأكيد على أن عدد مرات تنظيف الأسنان ينبغي أن يتناسب مع حالة كل شخص، مع مراعاة صحة المينا واللثة، والالتزام بإرشادات طبيب الأسنان لضمان العناية بالفم دون التسبب بأضرار.
