يمكن لأي شخص أن يتحدث كثيرًا عن احترام الذات، لكن المعيار الحقيقي يكمن في مدى توافق أفعاله مع أقواله. احترام الذات لا يعني الأنانية أو الغرور، بل فهم قيمة الفرد والمطالبة بأن يُدرك الآخرون هذه القيمة أيضًا. بحسب تقرير نشره موقع Global English Editing، هناك ثمانية أمور يرفض الأشخاص الذين يحترمون ذواتهم التهاون بها:
الرضا بأقل مما يستحقون
أصحاب احترام الذات يعرفون قيمتهم ولا يخشون التعبير عنها. قد تبدو الظروف أحيانًا مغرية للرضا بما هو أقل من حقهم، لكنهم يرفضون ذلك، مفضلين مواجهة التحديات على تقليل شأنهم أو قبول أقل مما يستحقون.
السماح للآخرين بإساءة المعاملة
الأشخاص الذين يحترمون أنفسهم يميزون متى لا يُعاملون كما ينبغي. هم يعرفون متى ينسحبون من المواقف السامة التي تقلل من احترامهم، ولا يسمحون لأي شخص بإيذائهم أو التقليل من شأنهم.
إهمال الصحة الجسدية
احترام الذات يمتد إلى العناية بالجسد. الأشخاص الذين يحترمون أنفسهم يحرصون على ممارسة الرياضة، وتناول الأطعمة الصحية، والحصول على نوم كافٍ. الحفاظ على الجسم يُعد جزءًا من احترام الذات والعناية بالروح.
إهمال النمو الشخصي
أصحاب احترام الذات يسعون دائمًا لتطوير أنفسهم، ويرون في كل تحدٍ فرصة للتعلم والنمو. لا يرضون بالركود، بل يعملون على تحسين نقاط قوتهم وتطوير مهاراتهم باستمرار.
التخلي عن ذواتهم الحقيقية
مهما كانت الضغوط المجتمعية، الأشخاص الذين يحترمون أنفسهم لا يتخلون عن هويتهم. هم يعتزون بشخصيتهم الفريدة ويقدرون نقاط قوتهم وضعفهم وخصائصهم الخاصة، ولا يسعون لتغيير أنفسهم لإرضاء الآخرين.
تحمل العلاقات السامة
يبتعدون بحزم عن الأشخاص السامين مهما كانت العلاقة، لأن صحتهم النفسية وسلامهم الداخلي أهم من أي شيء آخر. الحفاظ على احترام الذات يتطلب وضع حدود واضحة في العلاقات.
فقدان بوصلة القيم
أصحاب احترام الذات ثابتون على مبادئهم وقيمهم، ولا يسمحون للضغوط أو الظروف بتغيير آرائهم. قيمهم تمثل مرساة ثابتة تحميهم وسط تقلبات الحياة.
التخلي عن الأحلام
يعتنون بأحلامهم ويحمونها بشراسة، مؤمنين بقدرتهم على تحقيقها. مهما بدت الصعوبات كبيرة، يظلون ملتزمين بتحقيق طموحاتهم، لأن الاستسلام ليس من سماتهم.
