يحذر خبراء الصحة من التدخين مباشرة بعد الإفطار، إذ يُشكل هذا السلوك خطراً صحياً جسيمًا نتيجة زيادة حساسية الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام. خلال الصيام، يقوم الجسم بعمليتين أساسيتين: زيادة إنتاج الجذور الحرة الضارة، وتقليل إنتاج مضادات الأكسدة الداخلية. لذلك، يُنصح عند الإفطار بتناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة الخارجية، مثل الفواكه والخضراوات الغنية بالفيتامينات…
