صحة

يُعد فيتامين C من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها، ما يجعل الحصول عليه يوميًا من الطعام ضرورة للحفاظ على الصحة. من بين الفواكه الغنية بهذا الفيتامين، يبرز الكيوي والبرتقال كخيارات شائعة، لكن أيهما يحتوي على كمية أكبر من فيتامين C؟ بحسب موقع Verywell Health، يعتمد ذلك على طريقة القياس: بالوزن أم بالثمرة.…