توصلت دراسة حديثة في جامعة نيوكاسل إلى أن مجرد ١٠ دقائق من التمرين اليومي يمكن أن تساعد في إبطاء نمو سرطان الأمعاء وتحسين إصلاح الحمض النووي. تفاصيل الدراسة: شارك ٣٠ رجلاً يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، لكنهم بصحة عامة جيدة. قام المشاركون بجلسة تمرين قصيرة، مثل ركوب الدراجة لمدة ١٠-١٢ دقيقة. بعد التمرين، لاحظ…
