ينصح خبراء الصحة بإعادة التفكير في توقيت تناول القهوة صباحاً، إذ يمكن لطريقة بدء اليوم أن تؤثر بشكل مباشر على مستويات الطاقة والتوازن الهرموني في الجسم. وأوضحت روجينا شمس ناتيري، الصيدلانية في مختبرات "روزواي"، أن شرب القهوة فور الاستيقاظ دون تناول الماء أولاً قد يزيد من جفاف الجسم الذي يحدث خلال ساعات النوم، مما قد…
