عادةً ما يُشرب عصير البرتقال في الصباح خلال وجبة الإفطار، ولكن هل تعلم أن توقيت تناول العصير يمكن أن يؤثر على كيفية استفادة جسمك من فوائده؟ يشمل تأثير التوقيت مستوى السكر في الدم، دعم جهاز المناعة وصحة القلب، وكذلك امتصاص الفيتامينات والمعادن. وفقًا لموقع «فيري ويل هيلث»، يمكن أن يساعدك فهم الوقت الأمثل لتناول عصير…
