فئة: صحة

09:52

قوة الدماغ في طبقك الأحمر: 5 أطعمة تعزز الذاكرة والمزاج والتركيز

لا شك أن التغذية تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الدماغ. لتعزيز قوة الذاكرة، وتحسين التركيز الذهني، وتمكين الدماغ من التعامل مع التحديات بسهولة، يصبح من الضروري تزويده بالعناصر الغذائية المناسبة. فالاعتماد على نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور وغيرها من الأطعمة الصحية، يساهم في تقوية الدماغ وتمكينه من العمل بكامل إمكاناته. إليكم…