08:13
دراسة بريطانية: النظام الغذائي الصحي قد يعزز السعادة لدى كبار السن
كشفت دراسة بريطانية حديثة، نشرها موقع «ميديكال نيوز» والمجلة البريطانية لعلم النفس الصحي، أن اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية مثل الفواكه، الخضراوات، الدهون غير المشبعة، والأسماك قد يساهم في تعزيز السعادة والشعور بالرضا عن الحياة لدى كبار السن. وأظهرت الدراسة أن تناول السمك مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا يرتبط بزيادة مستويات السعادة لدى البالغين…
