البيض هو أحد الأطعمة التي لا غنى عنها على مائدة الإفطار، ويُعرف بتعدد طرق تحضيره من السلق إلى القلي أو الخفق. وبينما يُشتهر بفوائده في خسارة الوزن ودعم صحة القلب، تكشف الدراسات الحديثة عن فائدة إضافية قد تكون مفاجئة لكثيرين: البيض قد يكون مفتاحًا للحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر. دراسات تؤكد: البيض…
