يعتقد البعض أن اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات يعني الاستغناء عن الفواكه تمامًا، لكن الواقع مختلف. فهناك أنواع من الفواكه تحتوي على كميات منخفضة أو معتدلة من الكربوهيدرات، ويمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي لمرضى السكري أو متبعي حمية الكيتو أو الأنظمة قليلة السكر، دون التسبب بارتفاعات حادة في سكر الدم. 7 فواكه منخفضة الكربوهيدرات (مرتبة من…
