مع حلول شهر رمضان، قد يواجه الصائمون اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك، نتيجة تغير نمط الحياة وقلة النوم. وأظهرت دراسة نُشرت في المجلة الطبية للهلال الأحمر الإيراني، أن الصائمين قد يعانون من زيادة ملحوظة في الإمساك، إلى جانب الانتفاخ والشعور بثقل المعدة والامتلاء. وليس من الضروري تحمل هذه الانزعاجات أو تجاهلها، إذ توجد طرق…
