يُعدّ كل من سمك السلمون والدجاج مصدرين ممتازين للبروتين الخالي من الدهون، مما يفيد في بناء العضلات ودعم صحة القلب، وفق تقرير موقع هيلث المتخصص بأخبار الصحة والتغذية. ورغم تشابه فائدتهما في توفير البروتين، فإن كلا الصنفين يقدم عناصر غذائية مختلفة، فإلى أيهما يُفضل اللجوء لصحة القلب؟ السلمون: غني بالدهون الصحية للقلب يُعدّ السلمون من…
