يساعد فيتامين D الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويدعم وظيفة العضلات، ويعزّز المناعة. وفي ظل عدم حصول الكثيرين على ما يكفي من هذا الفيتامين من الغذاء أو التعرض للشمس، يلجأ عدد كبير إلى المكملات الغذائية لتعويض النقص.وبحسب موقع Very Well Health، هناك أربعة مكملات يمكن أن ترفع من فعالية فيتامين D وتمنح فوائد إضافية للصحة، وهي:١-…
