يُعتبر زيت الزيتون أكثر صحة من زيت جوز الهند بفضل احتوائه على مستويات أعلى من الدهون الأحادية غير المشبعة وفوائده المثبتة للقلب، وفق موقع Verywell Health. في المقابل، يحتوي زيت جوز الهند على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة، لذا يُنصح باستخدامه بكميات محدودة.أي زيت أكثر تغذية؟على الرغم من أن كلا الزيتين يُعدّان صحياً نسبياً، إلا…
