بعد سنوات من التعامل مع مرضى الأزمات القلبية، كشف طبيب قلب عن مجموعة من العادات التي يتجنبها مساءً، محذراً من تأثير بعض السلوكيات الليلية على صحة القلب دون وعي الكثيرين. وبحسب موقع CNBC، فإن العادات المسائية تلعب دوراً مهماً في صحة القلب، خاصة فيما يتعلق بالنوم وتنظيم الهرمونات وضغط الدم. تجنب الوجبات الثقيلة مساءًينصح الطبيب…
