5 خطوات يومية لتقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر

08:50

5 خطوات يومية لتقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر

تتطوّر أنواع مختلفة من الخرف، بما في ذلك مرض ألزهايمر، نتيجة عوامل متعددة تشمل الوراثة، صحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى الرعاية الذاتية وعادات نمط الحياة. ويشير موقع Verywell Health إلى أن تغييرات بسيطة في الحياة اليومية يمكن أن تساعد في تقليل هذا الخطر. النشاط البدني:ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خصوصاً المشي، تحمي من التدهور المعرفي…

صحة 24 أغسطس, 2025

شاهد الآن

YouTube Video
YouTube Video

البحث