يحذر خبراء الصحة من أن زيادة الوزن تصبح أكثر شيوعا مع التقدم في السن، لكن السبب لا يعود بالضرورة إلى بطء عملية الأيض، بل إلى تغيرات في نمط الحياة وانخفاض مستوى النشاط البدني.
وأوضح أخصائي الغدد الصماء إيليا بارسوكوف أن زيادة الوزن لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن ترتبط غالبا بتغير العادات اليومية أكثر من ارتباطها بالتغيرات الفسيولوجية في الجسم.
وقال إن الأيض لا يتباطأ بشكل مباشر مع التقدم في العمر، لكن نمط الحياة يتغير؛ إذ يميل الكثير من الناس إلى النشاط البدني الأقل، واستخدام وسائل النقل بشكل أكبر، والاعتماد على أساليب معيشة أكثر راحة، في حين تبقى كمية الطعام المتناولة كما هي أو قد تزداد أحيانا.
وأضاف أن هذه العوامل تؤدي إلى انخفاض استهلاك الطاقة في الجسم، ما يزيد احتمال تراكم الدهون وارتفاع الوزن لدى البالغين مقارنة بالشباب.
وأشار بارسوكوف أيضا إلى أن بعض المشكلات الصحية، مثل اضطرابات المفاصل، قد تقلل من القدرة على ممارسة النشاط البدني، وهو ما يساهم بدوره في زيادة الوزن. كما تلعب التغيرات الهرمونية لدى النساء، خصوصا بعد انقطاع الطمث، دورا مهما في هذا الأمر.
وبيّن الطبيب أن مخزونات الطاقة الطبيعية في الجسم تبدأ بالتراجع تدريجيا بين سن ٤٥ و٦٠ عاما، إلا أن ذلك لا يعني فقدان القدرة على التحكم في الوزن.
وأكد أن الحفاظ على وزن صحي بعد سن الأربعين يعتمد بدرجة كبيرة على خيارات الفرد، مثل اتباع نظام غذائي متوازن، والحفاظ على مستوى جيد من النشاط البدني، والالتزام بعادات صحية يومية، وهي عوامل تصبح أكثر أهمية مع التقدم في العمر.
