يُعد الإغماء الوعائي المبهم النوع الأكثر شيوعًا لفقدان الوعي المؤقت، ويصيب حوالي 40% من البالغين. يحدث هذا الإغماء عندما ينخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب فجأة، مما يقلل تدفق الأكسجين إلى الدماغ. تُثار هذه الاستجابة غالبًا بسبب إجهاد جسدي أو نفسي مفرط، مثل رؤية الدم أو ممارسة الرياضة في حرارة شديدة، وفقًا لمجلة “هيلث”. رغم أن هذه الحالة ليست خطيرة بذاتها، إلا أنها قد تؤثر على جودة الحياة وتسبب إصابات إذا حدث الإغماء دون سابق إنذار. معرفة المحفزات واتخاذ الاحتياطات اللازمة يمكن أن يساعد في الوقاية.
ما الذي يسبب الإغماء الوعائي المبهم وما هي محفزاته الشائعة؟
الإغماء الوعائي المبهم هو استجابة جسدية للتوتر تؤدي إلى الإغماء. يتضمن انخفاضًا مفاجئًا في ضغط الدم وتباطؤًا في معدل ضربات القلب، يحدثان عندما يُثار العصب المبهم بشكل مفرط. هذا العصب الطويل في الجسم يساعد على التحكم في هذه الوظائف. يمكن أن يسبب هذا التحفيز المفرط خللاً في عمل جزء من الجهاز العصبي المسؤول عن تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يؤدي إلى الإغماء.
تشمل المحفزات الشائعة التي تزيد من احتمالية حدوث النوبة: الحرارة الشديدة، الجفاف، الانزعاج العاطفي، القلق أو الخوف، الوقوف لفترات طويلة، رؤية الدم، وممارسة التمارين الشاقة.
من هم الأكثر عرضة للخطر وما هي الأعراض التحذيرية؟
على الرغم من أن الإغماء الوعائي المبهم يمكن أن يصيب أي شخص، فإن بعض الفئات تكون أكثر عرضة للخطر. العمر يلعب دورًا، حيث تحدث 85% من حالات الإغماء لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا، بينما يُعزى أكثر من 50% من حالات فقدان الوعي لدى كبار السن إلى الإغماء الوعائي المبهم. التاريخ العائلي يزيد من احتمالية الإصابة، فالأشخاص الذين لديهم أقارب مصابون بنوبات الإغماء قد يتعرضون لها أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يواجهون الإغماء الوعائي المبهم غالبًا ما يعانون من القلق أو الاكتئاب.
قبل حدوث الإغماء، قد يشعر الشخص بعدة أعراض تنذر باقتراب فقدان الوعي، على الرغم من أن البعض قد لا يشعر بأي تحذير. تشمل الأعراض الشائعة: الدوخة، الدوار، الشعور بالحر أو التعرق، الغثيان، برودة أو شحوب أو رطوبة الجلد، رؤية ضيقة أو ضبابية، وطنين في الأذنين.
العلاج والوقاية: استراتيجيات بسيطة لحماية نفسك
لا يصف مقدمو الرعاية الصحية عادةً أدوية أو خيارات علاجية محددة للإغماء الوعائي المبهم. بدلاً من ذلك، ينصحون بتحديد المحفزات وتجنبها. رغم أنه ليس من الممكن دائمًا الوقاية تمامًا من هذه النوبات، فإن بعض أساليب الحياة يمكن أن تساعد في تقليل عددها. استشر مقدم الرعاية الصحية للحصول على إرشادات حول هذه الاستراتيجيات، التي قد تشمل:
شرب كثير من السوائل.
زيادة تناول الملح (بعد استشارة الطبيب).
ممارسة تمارين رياضية معتدلة.
تجنب النشاط البدني في درجات الحرارة المرتفعة.
ارتداء جوارب ضاغطة.
التعرف على الأدوية التي قد تخفض ضغط الدم كأثر جانبي.
من المهم أيضًا اتخاذ خطوات لتجنب الإصابات عند ظهور الأعراض التحذيرية. يمكن أن يساعد الاستلقاء لمدة 10-15 دقيقة في مكان بارد، أو الجلوس مع وضع الرأس بين الركبتين، في تحسين الشعور بالدوخة والدوار خلال دقائق قليلة إلى بضع ساعات.