لماذا يُنصح بشرب الحليب يومياً؟

١٤:٤٠ — ٢٧ فبراير

يُعدّ الحليب غذاءً متعدد الفوائد نظرًا لقيمته الغذائية العالية، كما يمكن إضافته إلى أطباق متنوعة سواء كانت حلوة أو مالحة، ما يجعله مناسبًا للاستهلاك اليومي. ويشير موقع «إيتنج ويل» إلى أن الحليب قد يفيد العظام والقلب والدماغ، وقد يساعد في التحكم بالوزن، مع التنويه إلى أنه قد يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب…