21:30
البطاطا الصحية: قيم غذائية وفوائد وطرق طهو سليمة
رغم السمعة السيئة التي اكتسبتها البطاطا بسبب احتوائها على النشويات وارتباطها بالسمنة، إلا أن هذه السمعة غير دقيقة. البطاطا غذاء أساسي على موائد الطعام في جميع أنحاء العالم، لأنها رخيصة، لذيذة، وسهلة الهضم. القيمة الغذائية للبطاطا حبة بطاطا متوسطة الحجم (173 غراماً) مشوية بالقشرة توفر: سعرات حرارية: 161 كالوري دهون: 0.2 غرام بروتين: 4.3 غرام…
نتنياهو يتجاوز اختبار الميزانية الأولى وسط ضغوط الحريديم
البابا لاوون يدعو إلى عالم بلا تعصّب أو عنصرية في ذكرى الهولوكوست
روبيو: بعثة دبلوماسية أميركية دائمة في فنزويلا قيد الإعداد قريباً
ترامب يهدد إيران: أبرموا اتفاقاً الآن أو انتظروا دماراً أكبر
ترامب: أسطول ضخم يتجه نحو إيران وقادر على تنفيذ مهمته بسرعة
كيم جونغ أون يكشف عن خطط لتعزيز البرنامج النووي في مؤتمر الحزب الحاكم
بوتين والشرع يناقشان الوجود العسكري الروسي في سوريا والتعاون الاقتصادي
روبيو يحذّر رئيسة فنزويلا بالوكالة من مصير مشابه لمادورو
الاستعداد لفتح معبر رفح: إجراءات دقيقة للخروج والدخول تحت إشراف أمني مشترك
نزوح 70 ألف شخص شمال غرب باكستان وسط مخاوف من عمليات عسكرية
شاهد الآن
