06:00
كيف تكتشف نقص "فيتامين الشمس"؟
يُعرف فيتامين د بـ"فيتامين الشمس" لأنه يتكوّن في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس. رغم أهميته لصحة العظام والمناعة والعضلات والدماغ، يعاني كثيرون حول العالم من نقصه، خاصة في البلدان ذات الطقس البارد أو ضوء الشمس المحدود. توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بتناول مكملات فيتامين د خلال الخريف والشتاء لجميع الفئات، بينما يُنصح الأطفال حتى…
لبنان يوقع اتفاقات مع الاتحاد الأوروبي بنحو 132 مليون يورو
قافلة مصرية جديدة إلى غزة: أكثر من 10 آلاف طن مساعدات عبر "زاد العزة"
مجموعات مناهضة لحماس توسّع نشاطها في غزة وتؤكد: "الحرب ستستمر"
شهادات مروعة من الفاشر: "قلت لهم أنا زي أمكم واغتصبوني"
"ساعات ومنصير بالشام".. تفاصيل اتصال الرئيس الشرع قبل سقوط نظام الأسد
انهيار مبنيين سكنيين بفاس المغربية يودي بحياة 19 شخصًا
وزير إسرائيلي: "الحرب مع سوريا حتمية"
إسرائيل: ندعم خطة ترامب للمرحلة الثانية بغزة… والكرة في ملعب حماس
"أوقف 8 حروب" لكنه عاجز عن إيقاف "النعاس"... هكذا ردّ ترامب على الجدل الصحي
واشنطن تدفع نحو المرحلة الثانية من اتفاق غزة… ونتنياهو يناور خوفاً من الغضب الداخلي
شاهد الآن
