كشف خبير نفسي لبناني عن الفوائد الصحية المذهلة للزعفران، الذي يعمل كمضاد طبيعي للاكتئاب ويعزز الوظيفة الجنسية. وأوضح الدكتور دانيال أمين، مؤسس عيادات “أمين” في كاليفورنيا، أن جرعة صغيرة من الزعفران تبلغ 30 ملغ تعادل فعالية مضادات الاكتئاب التقليدية، دون التأثير سلبًا على الحياة الجنسية.
وأضاف أن الزعفران يساعد على تحسين التركيز والذاكرة وتخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض، مشيرًا إلى تحليل 192 تجربة شملت أكثر من 17 ألف مريض أظهر أن الزعفران كان الأكثر فعالية بين المكملات الغذائية لمكافحة الاكتئاب.
وينصح الخبراء بالجرعات اليومية الموصى بها من الزعفران في شكل مكملات، مع التحذير من الآثار الجانبية المحتملة عند الاستخدام المفرط، مثل القلق واضطرابات المعدة والنعاس. كما يمكن تعزيز فعالية مضادات الاكتئاب التقليدية بمزيج الزعفران مع الزنك والكركمين، ليصبح هذا التوابل الشرقية جزءًا من العلاج التكاملي الطبيعي للصحة النفسية.