تعد المتة مشروبًا شعبيًا في أمريكا الجنوبية، وسوريا، ولبنان، والأردن، وذلك لغناها بالمركبات المفيدة. وقد كشفت الدراسات عن فوائد صحية عديدة للمتة، منها:
مضادة للأكسدة: تحمي خلايا الجسم من التلف.
مضادة للسكري: تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
منشطة للجهاز العصبي: تزيد من اليقظة والتركيز.
تعزيز صحة القلب: تعمل على تنشيط القلب والأعصاب.
تخفيف الصداع: تساعد في تخفيف ألام الرأس.
تحسين التنفس: تخفف من أعراض ضيق التنفس وتسهل عملية التنفس.
تقوية العضلات:تزيد من قوة العضلات لدى الرياضيين.
تعزيز المناعة: تساعد في تقوية مناعة الجسم.
مكافحة التعب والإرهاق: تخفف من الشعور بالتعب والإرهاق.
تسهيل الهضم: تحسن عملية الهضم.
المساعدة في فقدان الوزن: تزيد من الشعور بالشبع وتساعد في خسارة الوزن
علاج أعراض الرشح والإنفلونزا:
تحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في علاج أعراض الرشح والإنفلونزا.
وقد كشفت الأبحاث أن المتة تحتوي على مجموعة واسعة من المركبات البيولوجية النشطة، مثل التربين والفلافونويدات والفينولات والزانثينات، والتي تساهم في فوائدها الصحية.