قام الباحثون بتحليل بيانات نحو 147 ألف امرأة على مدار أكثر من 14 عامًا، ووجدوا أن بعض النساء اللاتي انقطع لديهن الطمث مبكرًا أظهرن معدل إصابة أعلى قليلًا بالسكري، لكن هذه الصلة اختفت بعد مراعاة عوامل أخرى مثل العمر، الوزن، نمط الحياة، والأمراض المصاحبة.
العوامل الحقيقية التي تزيد خطر السكري تشمل:
- السمنة
- التدخين
- قلة تناول الخضروات
- الإفراط في الملح في الغذاء
- بعض أدوية خفض الكوليسترول
وبالتالي، فإن ارتفاع معدلات السكري عند بعض النساء لا يعود لتغيرات الهرمونات بعد انقطاع الطمث، بل لعوامل نمط الحياة والعوامل الصحية الأخرى.
منظمات مثل “The Menopause Society” توصي بالتركيز على الوقاية من خلال:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الابتعاد عن التدخين والعادات الضارة
باختصار، التحكم بأسلوب الحياة هو المفتاح للحد من خطر السكري بعد انقطاع الطمث، وليس السن الذي يحدث فيه الانقطاع نفسه.