قدّم الدكتور ألكسندر مياسنيكوف مجموعة من التوصيات لكبار السن، أبرزها الحفاظ على وزن معتدل، ومراقبة ضغط الدم، والاعتماد على البروتين النباتي. ونصح مياسنيكوف بتقليل استخدام أدوية مثل الأسبرين والمهدئات ومضادات الاكتئاب، واستهلاك الفيتامينات من خلال نظام غذائي متوازن، مع تجنب المكملات إلا عند وجود نقص حقيقي.
توصيات طبية لكبار السن للحفاظ على الصحة
