توصل باحثون من جامعة كاليفورنيا إلى أن النعاس المستمر أثناء النهار قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بالخرف لدى النساء الأكبر سنًا بمعدل الضعف. وأوضحت الدراسة أن النوم الجيد ضروري لصحة الدماغ، حيث يساعد في تجديد الخلايا وتعزيز الذاكرة، إلا أن اضطرابات النوم قد تسهم في التدهور المعرفي.
شملت الدراسة تحليل بيانات لنساء يبلغن من العمر 65 عامًا فأكثر، حيث استخدم الباحثون أجهزة خاصة لمراقبة أنماط نومهن، بالإضافة إلى اختبارات إدراكية دورية. ووجدت النتائج أن أكثر من نصف المشاركات عانين من مشكلات في النوم على مدى خمس سنوات، بينما أصيبت نسبة 22% منهن بضعف إدراكي، و13% بالخرف.
كما أظهرت البيانات أن النساء اللاتي عانين من نوم غير مستقر وزيادة في النعاس أثناء النهار، كن أكثر عرضة للإصابة بالخرف بضعفين إلى ثلاثة أضعاف مقارنة بالأخريات. ورغم أن الدراسة لم تحدد ما إذا كان اضطراب النوم هو سبب الخرف أم العكس، فإنها تسلط الضوء على أهمية جودة النوم في الحفاظ على صحة الدماغ.