كشف طبيب الطوارئ الأمريكي، د. جو ويتينغتون من كاليفورنيا، عن مجموعة من الحلول المنزلية البسيطة والرخيصة التي يمكن أن تساعد في التخفيف من مشاكل صحية شائعة دون الحاجة إلى أدوية مكلفة. ونشر ويتينغتون نصائحه عبر حسابه على “إنستغرام” الذي يتابعه أكثر من 931 ألف شخص، مؤكداً أن هذه الطرق تستند إلى خبرته الطويلة في المجال الطبي.
من بين الحلول المقترحة:
علاج رائحة القدمين بالشاي الأسود: غمر القدمين في الشاي يقلل من الرائحة الكريهة بفضل خصائصه القابضة التي تحد من إفراز العرق ونمو البكتيريا.
تخفيف السعال بالعسل: ملعقة من العسل يومياً تساعد على تخفيف السعال، خصوصاً في التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
تهدئة تهيج الجلد بدقيق الذرة: يقلل من الاحمرار والتهيج الناتج عن الاحتكاك دون تحفيز نمو الفطريات.
كما قدم ويتينغتون نصائح إضافية تشمل: استنشاق الكحول الطبي لتخفيف الغثيان بشكل مؤقت، استخدام الشوفان المخلوط بالماء لتهدئة التهاب الجلد، وضع أكياس الشاي الباردة على العينين لتخفيف الاحمرار والتورم، وغسول الفم المحتوي على الكحول للوقاية من التهابات القدمين.
وحذر الطبيب من الإفراط في استخدام هذه الوسائل، مشدداً على ضرورة استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، وللتأكد من ملاءمتها للحالة الصحية.