أظهرت دراسة طبية حديثة أن الانتظام في اتّباع حمية البحر المتوسط قد يوفّر حماية كبيرة للنساء من التهاب بطانة الرحم، وهو أحد أسباب العقم. وذكرت مجلة Scientific Reports أن باحثين في طهران راجعوا بيانات أكثر من 300 امرأة—بعضهن مصابات بالتهاب بطانة الرحم—وقيّموا عاداتهن الغذائية.
وتبيّن أن النساء اللواتي يُكثرن من الخضراوات والفواكه والبقوليات والمكسّرات والأسماك وزيت الزيتون كنّ أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة تراوحت بين 94% و95% مقارنة بمن يعتمدن على اللحوم والدهون المشبعة. ويرى الباحثون أن للنظام خصائص مضادّة للالتهاب لغناه بمضادات الأكسدة والألياف، وأن المواظبة عليه لا تخفّض خطر الإصابة فحسب، بل قد تخفّف أيضًا أعراض الالتهاب وتحسّن جودة الحياة.
وفي سياق متصل، خلصت دراسة من «كينغز كوليدج لندن» إلى أن الالتزام بحمية البحر المتوسط يساعد كذلك على صحة الفم وتقليل التهابات اللثة، فضلًا عن دوره في تحسين الصحة العامة والوقاية من أمراض القلب والشرايين وبعض الأمراض التنكسية العصبية.