أثارت تقارير متداولة على منصات التواصل الاجتماعي جدلاً واسعاً بعد أن سردت عدد من النساء تجاربهن مع تساقط الشعر المفاجئ عقب تناول مشروب الماتشا، الذي يُروّج له عادة كبديل صحي للقهوة.
وأمام هذه الظاهرة غير المتوقعة، أوضح خبراء تغذية أن السبب قد يكمن في بعض المركبات الطبيعية الموجودة في الماتشا، والتي قد تؤثر سلباً في امتصاص العناصر الغذائية الأساسية.
فقد ذكرت أخصائية التغذية في مستشفى نورثويل هنتنغتون، ستيفاني شيف، أن مادة العفص (التانين) الموجودة في الماتشا ترتبط بعنصر الحديد في الجسم وتقلل من امتصاصه، ما قد يؤدي مع الوقت إلى نقص الحديد، وهو أحد الأسباب الشائعة لتساقط الشعر لدى النساء.
من جانبها، أشارت آمي شابيرو، مؤسسة مركز ريال نوتريشن للتغذية، إلى أن الكافيين الموجود في الماتشا بتركيز مرتفع قد يسهم أيضاً في المشكلة، إذ يمكن أن يحفّز إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، التي تؤدي أحياناً إلى تساقط الشعر المؤقت.
وبيّن الخبراء أن بعض الفئات أكثر عرضة لهذه الآثار الجانبية، مثل النساء اللواتي يعانين من فقر الدم أو نقص الحديد، أو من لديهن غزارة في الدورة الشهرية، إضافة إلى النباتيين الصارمين والأشخاص المصابين باضطرابات في الجهاز الهضمي.
وللحد من هذه المخاطر، ينصح الأخصائيون بعدم تناول الماتشا مع الوجبات الغنية بالحديد، وتعزيز امتصاصه بتناول أطعمة تحتوي على فيتامين C، إلى جانب تجنّب المكملات الغذائية المركزة المستخلصة من الشاي الأخضر.
ورغم هذه التحذيرات، يؤكد الخبراء أن الماتشا لا يزال مشروباً مفيداً عند استهلاكه باعتدال، إذ يحتوي على مضادات أكسدة قوية تسهم في تقليل خطر الأمراض المزمنة وتحسين حساسية الإنسولين ودعم فقدان الوزن. ومع ذلك، يُنصح بمراقبة أي تغيّر في صحة الشعر وإجراء فحوص دورية لمستويات الحديد قبل ربط تساقط الشعر بتناول الماتشا، إذ قد تكون هناك أسباب أخرى كامنة وراء ذلك.