فئة: صحة

20:37

آلام الرقبة: الأسباب اليومية وكيفية الوقاية والعلاج

سواءً كنت تسترخي في المنزل، أو منشغلاً بأعمالك، أو تفرّغت لممارسة رياضتك المفضّلة، فإن رقبتك تتحمّل الكثير من الحركات في يومك العادي. فالرقبة، التي تشكّل الجزء الأكثر مرونة في العمود الفقري، تضمّ عضلات وعظاماً ومفاصل وأوتاراً وأعصاباً في مساحة لا تتعدّى حوالي 12 سنتيمتراً. وهي قوية بما يكفي لتثبيت رأسك، الذي يزن حوالي 5.5 كيلوجرامات،…