قد تعاني جميع أنواع البشرة من فقدان الحيوية في مرحلة معينة، نتيجة عوامل خارجية أو داخلية، لكن هذه الحالة غالباً ما تكون مؤقتة ويمكن علاجها بسهولة بالترطيب المناسب والعناية المنتظمة. إليكِ العلامات التي تشير إلى أن بشرتكِ بحاجة إلى استعادة حيويتها، وكيفية التعامل معها.
أبرز العلامات:
شحوب وبُهتان البشرة: تفقد البشرة إشراقها وتبدو متعبة، خاصة مع ضعف حاجزها الطبيعي.
ظهور الخطوط الدقيقة: خاصة حول العينين والشفاه، نتيجة نقص الترطيب وليس التقدم في العمر.
الخشونة وفقدان النعومة: ملمس غير متساوٍ، مشدود، وأحياناً مصحوب بشعور بالانزعاج.
فقدان الليونة والاكتناز: الجلد يبدو مرتخياً وأقل مرونة.
ظهور قشور وجفاف مفرط: مع إحساس بالحكّة والاحمرار في بعض الأحيان.
خطوات العناية والعلاج:
ابدئي بالترطيب: استخدمي مصل يحتوي على حمض الهيالوريني، وكريم غني بالسيراميدات.
أضيفي العناية الطبيعية: اختاري مستحضرات تحتوي على الألوفيرا والزيوت النباتية.
لا تنسي الحماية: ضعي واقياً شمسياً يومياً، حتى في الأيام الغائمة.
نصائح أساسية لدعم العلاج:
اشربي كميات كافية من الماء.
تجنّبي الماء الساخن والمنظفات القاسية.
جففي بشرتك بلطف بعد الغسل.
استخدمي جهاز ترطيب في الأماكن الجافة.
تناولي أطعمة مرطبة (مثل الخيار والبطيخ) وغنية بالدهون الصحية.
يمكنكِ تناول مكمّلات أوميغا 3 و6 عند الحاجة.