يُعرف الموز غالبًا باسم “فاكهة الطاقة”، نظرًا لسهولة تناوله وقدرته على مد الجسم بالطاقة قبل التمارين أو كوجبة خفيفة سريعة، لكن العلم كشف عن فوائد صحية أعمق لهذه الفاكهة المحبوبة.
وفق تقرير نشرته Times of India، وبتعليق من الدكتور تارانغ كريشنا، فإن تناول موزتين يوميًا يمكن أن يحمي الجسم من بعض الأمراض الخطيرة، بما في ذلك قرحة المعدة وحتى سرطان المعدة.
واقٍ طبيعي للمعدة
يحتوي الموز على مركبات طبيعية تقوي بطانة المعدة، التي تعمل كحاجز ضد الأحماض والبكتيريا الضارة، مثل الملوية البوابية H. pylori، المسؤولة عن القرحة ويمكن أن تؤدي إلى سرطان المعدة على المدى الطويل.
فلافونويدات ومضادات أكسدة
الموز غني بالفلافونويدات ومضادات الأكسدة، التي تحارب الالتهابات وتقلل الضرر التأكسدي، محافِظة على صحة الأنسجة الداخلية وتقليل تهيج الأمعاء.
درع واقٍ داخل الجسم
كما يحفز الموز إنتاج مخاط إضافي في المعدة، يعمل كوسادة واقية تمنع الحمض من ملامسة جدار المعدة مباشرة، ما يساعد على تهدئة القرحة ومنع تفاقمها.
بذلك، يتجاوز الموز دوره كوجبة خفيفة أو مصدر للطاقة، ليصبح درعًا طبيعيًا يحمي المعدة ويعزز الصحة الداخلية للجسم.