حذّرت الدكتورة نينا تشاندراسيكاران، المتخصصة في أمراض الرئة والعناية المركزة، من وضعية شائعة للساقين على متن الطائرة تزيد خطر الإصابة بجلطات الدم. وأوضحت أن وضع ساق فوق الأخرى يعيق تدفق الدم بسبب ضغط الأوردة، خصوصًا مع تأثير الضغط الجوي العالي الذي يحفّز حالات التهابية في الجسم.
ولتقليل المخاطر، تنصح باستخدام جوارب ضاغطة، والتحرك والمشي بشكل دوري، وممارسة تمارين خفيفة أثناء الرحلة. كما أشارت إلى أن القيلولة القصيرة تساعد على الشعور بالانتعاش دون الدخول في النوم العميق الذي قد يسبب الخمول والنعاس المؤقت بعد الاستيقاظ.