أصبحت الأدوات المستخدمة في النظافة الشخصية جزءًا أساسيًا من روتيننا اليومي، لكننا نغفل أحيانًا عن استبدالها رغم أنها قد تصبح مصدرًا لمشاكل صحية خطيرة مع مرور الوقت. إليك أبرز الأدوات التي يجب تغييرها بانتظام:
- منشفة الوجه والجسم
تتراكم البكتيريا والفطريات وجزيئات الجلد الميتة بسرعة على المناشف، خاصة عندما تُترك في الحمام حيث الرطوبة. بيئة المنشفة الرطبة تصبح مثالية لنمو الكائنات الدقيقة، مما يزيد من خطر الالتهابات الجلدية وانتقال العدوى. ينصح باستبدال المناشف كل يومين إلى ثلاثة أيام. - الليفة
سواء كانت صناعية أو طبيعية، تمتص الليفة الرطوبة والصابون، مما يخلق بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والفطريات. كما تفقد فعاليتها ونعومتها مع مرور الوقت، مما قد يتسبب في تهيّج الجلد. ينصح بتغيير الليفة كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع. - فرشاة الأسنان
تتعرض فرشاة الأسنان يوميًا للبكتيريا وبقايا الطعام، مما يزيد من خطر تراكم الجراثيم عليها، خاصة إذا لم تُخزن بشكل صحيح. كما تفقد شعيرات الفرشاة فعاليتها مع الزمن. يُوصى بتغيير فرشاة الأسنان كل 2-3 أشهر أو فور التعافي من أي مرض فموي. - المشط
يتراكم في أسنان المشط الدهون والغبار وخلايا الجلد الميتة والشعر، مما يشكل بيئة خصبة للجراثيم. يجب تنظيف المشط أسبوعيًا واستبداله كل ستة أشهر. يُفضل تجنب استخدام المشط الذي يحتوي على تشققات، حيث تتجمع الأوساخ في هذه الفجوات. - شفرات الحلاقة
حتى إذا كانت الشفرة لا تزال حادة، فإن استخدامها المتكرر قد يؤدي إلى أضرار دقيقة في الجلد وتهيج أو التهاب. يُنصح بتغيير شفرات الحلاقة غير القابلة للتغيير كل 5-7 مرات، بينما يجب تغيير الشفرات القابلة للتغيير على الأقل كل أسبوعين.
التغيير المنتظم لهذه الأدوات يساعد على الوقاية من الأمراض والتهيج، ويسهم في الحفاظ على صحة أفضل لبشرتك وفمك.