كشفت وسائل إعلام إسرائيلية أن خطة الجيش الإسرائيلي للسيطرة على مدينة غزة قد تمتد لنحو نصف عام على الأقل، حيث تبدأ خلال أسبوعين بإخلاء تدريجي لسكان المدينة نحو “مناطق إنسانية” في جنوب القطاع. وأفاد تقرير بثته قناة “كان 11” في برنامج “أخبار السبت” بأن المرحلة الأولى من العملية ستشمل نقل أكثر من 800 ألف فلسطيني…

يشتهر المهاجم الأورغوياني داروين نونيز بسرعته العالية وقدرته على تسجيل الأهداف الحاسمة داخل الملعب، لكنه أصبح معروفًا أيضاً من خلال ما يشاركه على حساباته الرسمية في مواقع التواصل الاجتماعي. وانتقل نونيز (26 عاماً) إلى الهلال السعودي يوم السبت، بعد ثلاث سنوات قضاها مع ليفربول الإنجليزي، حقق خلالها بطولة الدوري الإنجليزي وكأس الرابطة والدرع الخيرية. بدأ…

تعادل الأهلي مع مودرن سبورت 2-2 في افتتاح مشواره بالدوري المصري تعادل الأهلي مع مضيفه مودرن سبورت بنتيجة 2-2 يوم السبت في أول مباراة له بالدوري المصري لكرة القدم هذا الموسم، ضمن محاولته للدفاع عن لقبه. افتتح الأهلي التسجيل عبر أحمد رضا في الدقيقة 50، لكن حسام حسن أدرك التعادل لمودرن سبورت في الدقيقة 58….

أعلن نادي الهلال السعودي يوم السبت تعاقده مع المهاجم الدولي الأورغوياني داروين نونيز، لاعب ليفربول الإنجليزي، لينضم إلى صفوف الفريق بعقد يمتد حتى عام 2028. ونشر الهلال فيديو يظهر نونيز وهو يرتدي قميص الفريق الأزرق ويقول: “الآن، النمر أزرق”. يبلغ نونيز من العمر 26 عاماً، وبدأ مسيرته الاحترافية مع نادي بينارول الأورغوياني، قبل أن ينتقل…

قال حاكم منطقة ساراتوف الروسية، رومان بوسارغين، يوم الأحد، إن هجوماً أوكرانياً بطائرات مسيرة استهدف المنطقة الواقعة جنوب روسيا، ما أسفر عن مقتل شخص واحد وإلحاق أضرار بعدد من الشقق السكنية ومنشأة صناعية. وأوضح بوسارغين في منشور على “تيليغرام” أن الهجوم وقع خلال ساعات الليل، وقد أدى تساقط حطام طائرة مسيرة إلى تضرر ثلاث شقق…

يعاني الكثيرون من الشعور المستمر بالإجهاد بسبب ضغوط الحياة اليومية، وغالبًا ما يلجأ البعض إلى تناول الحلوى أو شرب القهوة أو مشروبات الطاقة للحصول على دفعة من النشاط، لكن تأثير هذه المنبهات مؤقت، وغالبًا ما يليها شعور أكبر بالتعب.موقع «WebMD» قدّم مجموعة من النصائح البسيطة التي تساعدك على محاربة الإرهاق بشكل دائم وزيادة طاقتك بشكل…

برج العقربأفكارك المبتكرة والمميزة في العمل ساعدتك على إبراز قدراتك ومواهبك، مما جعلك محطّ تقدير من رؤسائك، وأضفى عليك طابع التميز المستمر. برج السرطاناختر أفكارًا مدروسة تُبرز قدراتك وتؤكد أنك أهل للثقة والمكانة التي وصلت إليها. لا تتكاسل، بل استمر في العمل الجاد لتثبت جدارتك. برج الجوزاء اتبع خطواتك بثبات، واستمر في تطبيق خطتك لتطوير…

ذكر موقع “هيلث” أن ارتفاع ضغط الدم يُعد من الحالات الصحية التي يمكن الوقاية منها في كثير من الحالات، من خلال تبنّي نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة بانتظام، والالتزام بنظام غذائي مفيد لصحة القلب، وتقليل تناول الملح. كما يمكن لمقدّمي الرعاية الصحية تصميم خطة وقائية خاصة لكل فرد بحسب حالته. وأوضح الموقع أن ارتفاع…

انطلق البطريرك الماروني الكاردينال مار بشارة بطرس الراعي في جولته إلى الجنوب، حيث بدأ زيارته من بلدة دبل في قضاء بنت جبيل، حيث استُقبل بحفاوة بالزغاريد ورشّ الورد. وخلال كلمته، أكد الراعي على أهمية السلام قائلاً: “لا للحرب، ونعم للسلام”، مشددًا على أن مسؤولية تحقيق السلام تقع ليس فقط على عاتق المسؤولين، بل أيضاً على…

تُعتبر المعكرونة الفورية أو «النودلز» وجبة سريعة التحضير ورخيصة التكلفة، وغالبًا ما تكون خيارًا مفضلًا للطلاب، والعاملين المشغولين، والعائلات، ولكل من يسعى لتقليل نفقاته الغذائية. طرح موقع «كونفرسيشن» تساؤلًا حول مدى إمكانية تناول النودلز كوجبة يومية، وهل يمكن اعتمادها ضمن نظام غذائي منتظم؟ يتميز النودلز بسهولة تحضيره وتوفره في معظم الأسواق، بالإضافة إلى سعره الزهيد،…