هل يمكن تناول النودلز يوميًا؟ فوائد ومخاطر وكيفية تحسينها صحياً

تُعتبر المعكرونة الفورية أو «النودلز» وجبة سريعة التحضير ورخيصة التكلفة، وغالبًا ما تكون خيارًا مفضلًا للطلاب، والعاملين المشغولين، والعائلات، ولكل من يسعى لتقليل نفقاته الغذائية. طرح موقع «كونفرسيشن» تساؤلًا حول مدى إمكانية تناول النودلز كوجبة يومية، وهل يمكن اعتمادها ضمن نظام غذائي منتظم؟ يتميز النودلز بسهولة تحضيره وتوفره في معظم الأسواق، بالإضافة إلى سعره الزهيد،…

Read More

الغرق.. الخطر الصامت الذي يهدد حياة الملايين ونداء عالمي للوقاية

يفقد شخص حياته غرقًا كل دقيقتين حول العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، ويُعد الغرق أحد الأسباب الرئيسية لوفيات الأطفال بين عمر سنة وأربع سنوات. وعلى الرغم من ذلك، لا يحظى هذا الخطر بالاهتمام الكافي، ما يجعله من أكثر القضايا المهملة في مجال الصحة العامة. في لقاء ضمن برنامج “العلوم في خمس”، الذي تبثه منظمة الصحة…

Read More

اللوز بين الفوائد العظيمة والمخاطر المحتملة: ما الكمية المناسبة يوميًا؟

يُعرف اللوز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة، خاصة عند تناوله نيئًا، سواء على شكل حبات، أو مفرومًا مع الطعام، أو مطحونًا في وصفات خالية من الغلوتين. وقد أشاد خبراء التغذية بأهمية اللوز، الذي يحتوي على مكونات مفيدة لصحة القلب، والأمعاء، وتنظيم السكر في الدم. فيما يلي نظرة على أبرز فوائده، والكمية اليومية المناسبة لتناوله،…

Read More

الجيش الإسرائيلي يُطلق تمرينًا مفاجئًا لاختبار جاهزية القيادة في مواجهة سيناريوهات معقدة

أعلن المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي، يوم الأحد، عن انطلاق تمرين مفاجئ يهدف إلى اختبار جاهزية القيادة العامة والقيادات الرئيسية في الجيش. وأوضح المتحدث أن التمرين، الذي يحمل اسم “الفجر”، جاء بتوجيه من رئيس الأركان إيال زامير، ويهدف إلى تقييم قدرة الجيش على الاستجابة لحدث مفاجئ واسع النطاق، معقّد ومتعدد السيناريوهات. وأشار إلى أن التمرين يتضمن…

Read More

رغم تحسّن الأداء التشغيلي… أرباح توبي تهبط إلى 35 مليون ريال في الربع الثاني

سجلت شركة العرض المتقن للخدمات التجارية “توبي” تراجعًا في صافي أرباحها بنسبة 40.39% خلال الربع الثاني من عام 2025، حيث بلغت الأرباح نحو 35.03 مليون ريال، مقارنة بـ58.77 مليون ريال خلال نفس الفترة من عام 2024. وأوضحت الشركة في بيان نشرته على “تداول السعودية”، اليوم الأحد، أن هذا الانخفاض يعود إلى تحقيق أرباح رأسمالية غير…

Read More

لبنان- وليد جنبلاط: شكرًا لشعب اليابان

نشر الرئيس السابق للحزب التقدمي الاشتراكي صورًا لتظاهرات جماهيرية في اليابان تضامنًا مع فلسطين، وأرفقها بتعليق باللغة الإنجليزية قال فيه: “شكرًا لشعب اليابان”.

Read More

التضخم في مصر يواصل التراجع ويسجّل 13.9% في تموز

أظهرت بيانات صادرة عن الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء في مصر، اليوم الأحد، انخفاض معدل التضخم السنوي لأسعار المستهلكين في المدن إلى 13.9% خلال شهر يوليو، مقارنة بـ14.9% في يونيو، بحسب ما نقلته وكالة “رويترز”. ويأتي هذا التراجع بعد أن بلغ التضخم السنوي ذروته عند 38% في سبتمبر/أيلول 2023، قبل أن يبدأ في الانخفاض عقب…

Read More

بعد 100 يوم على تشكيلها… حكومة ميرتس تواجه انتقادات اقتصادية حادّة

بعد مرور أقل من مئة يوم على تشكيلها، تواجه الحكومة الائتلافية الجديدة في ألمانيا، بقيادة المحافظين، انتقادات حادة من الخبيرة الاقتصادية البارزة فيرونيكا جريم. وعلى الرغم من ظهور بعض بوادر التحسن في الاقتصاد وتحسّن طفيف في مؤشرات المعنويات الرئيسية، صرّحت جريم، في مقابلة مع مجموعة “فونكه” الإعلامية، أن “الحكومة لم تفِ حتى الآن بوعودها”. ومن…

Read More

أزمة الرقائق بين واشنطن وبكين تعود إلى الواجهة قبل قمة محتملة

أفادت صحيفة “فاينانشال تايمز”، الأحد، أن الصين تطالب الولايات المتحدة بتخفيف القيود المفروضة على تصدير مكوّن أساسي يُستخدم في شرائح الذكاء الاصطناعي، وذلك في سياق مفاوضات تجارية قد تسبق قمة محتملة بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب ونظيره الصيني شي جين بينغ، بحسب ما نقلته وكالة “رويترز”. وكانت الولايات المتحدة قد رفعت، الشهر الماضي، الحظر الذي…

Read More

روسيا ترفض الخطة الإسرائيلية للسيطرة على غزة

أدانت روسيا، يوم السبت، الخطة الإسرائيلية للسيطرة على مدينة غزة، محذّرة من أنها ستزيد من تفاقم الكارثة الإنسانية في القطاع. وقالت وزارة الخارجية الروسية، في بيان أوردته وكالة الصحافة الفرنسية، إن “تنفيذ مثل هذه الخطط والقرارات، التي تُقابل بالإدانة والرفض، سيؤدي إلى تدهور إضافي في الوضع المتدهور أصلاً في غزة، والذي يحمل كل مؤشرات الكارثة…

Read More

البحث