يعاني الكثيرون من الشعور المستمر بالإجهاد بسبب ضغوط الحياة اليومية، وغالبًا ما يلجأ البعض إلى تناول الحلوى أو شرب القهوة أو مشروبات الطاقة للحصول على دفعة من النشاط، لكن تأثير هذه المنبهات مؤقت، وغالبًا ما يليها شعور أكبر بالتعب.موقع «WebMD» قدّم مجموعة من النصائح البسيطة التي تساعدك على محاربة الإرهاق بشكل دائم وزيادة طاقتك بشكل…

برج العقربأفكارك المبتكرة والمميزة في العمل ساعدتك على إبراز قدراتك ومواهبك، مما جعلك محطّ تقدير من رؤسائك، وأضفى عليك طابع التميز المستمر. برج السرطاناختر أفكارًا مدروسة تُبرز قدراتك وتؤكد أنك أهل للثقة والمكانة التي وصلت إليها. لا تتكاسل، بل استمر في العمل الجاد لتثبت جدارتك. برج الجوزاء اتبع خطواتك بثبات، واستمر في تطبيق خطتك لتطوير…

ذكر موقع “هيلث” أن ارتفاع ضغط الدم يُعد من الحالات الصحية التي يمكن الوقاية منها في كثير من الحالات، من خلال تبنّي نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة بانتظام، والالتزام بنظام غذائي مفيد لصحة القلب، وتقليل تناول الملح. كما يمكن لمقدّمي الرعاية الصحية تصميم خطة وقائية خاصة لكل فرد بحسب حالته. وأوضح الموقع أن ارتفاع…

انطلق البطريرك الماروني الكاردينال مار بشارة بطرس الراعي في جولته إلى الجنوب، حيث بدأ زيارته من بلدة دبل في قضاء بنت جبيل، حيث استُقبل بحفاوة بالزغاريد ورشّ الورد. وخلال كلمته، أكد الراعي على أهمية السلام قائلاً: “لا للحرب، ونعم للسلام”، مشددًا على أن مسؤولية تحقيق السلام تقع ليس فقط على عاتق المسؤولين، بل أيضاً على…

تُعتبر المعكرونة الفورية أو «النودلز» وجبة سريعة التحضير ورخيصة التكلفة، وغالبًا ما تكون خيارًا مفضلًا للطلاب، والعاملين المشغولين، والعائلات، ولكل من يسعى لتقليل نفقاته الغذائية. طرح موقع «كونفرسيشن» تساؤلًا حول مدى إمكانية تناول النودلز كوجبة يومية، وهل يمكن اعتمادها ضمن نظام غذائي منتظم؟ يتميز النودلز بسهولة تحضيره وتوفره في معظم الأسواق، بالإضافة إلى سعره الزهيد،…

يفقد شخص حياته غرقًا كل دقيقتين حول العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، ويُعد الغرق أحد الأسباب الرئيسية لوفيات الأطفال بين عمر سنة وأربع سنوات. وعلى الرغم من ذلك، لا يحظى هذا الخطر بالاهتمام الكافي، ما يجعله من أكثر القضايا المهملة في مجال الصحة العامة. في لقاء ضمن برنامج “العلوم في خمس”، الذي تبثه منظمة الصحة…

يُعرف اللوز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة، خاصة عند تناوله نيئًا، سواء على شكل حبات، أو مفرومًا مع الطعام، أو مطحونًا في وصفات خالية من الغلوتين. وقد أشاد خبراء التغذية بأهمية اللوز، الذي يحتوي على مكونات مفيدة لصحة القلب، والأمعاء، وتنظيم السكر في الدم. فيما يلي نظرة على أبرز فوائده، والكمية اليومية المناسبة لتناوله،…

أعلن المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي، يوم الأحد، عن انطلاق تمرين مفاجئ يهدف إلى اختبار جاهزية القيادة العامة والقيادات الرئيسية في الجيش. وأوضح المتحدث أن التمرين، الذي يحمل اسم “الفجر”، جاء بتوجيه من رئيس الأركان إيال زامير، ويهدف إلى تقييم قدرة الجيش على الاستجابة لحدث مفاجئ واسع النطاق، معقّد ومتعدد السيناريوهات. وأشار إلى أن التمرين يتضمن…

سجلت شركة العرض المتقن للخدمات التجارية “توبي” تراجعًا في صافي أرباحها بنسبة 40.39% خلال الربع الثاني من عام 2025، حيث بلغت الأرباح نحو 35.03 مليون ريال، مقارنة بـ58.77 مليون ريال خلال نفس الفترة من عام 2024. وأوضحت الشركة في بيان نشرته على “تداول السعودية”، اليوم الأحد، أن هذا الانخفاض يعود إلى تحقيق أرباح رأسمالية غير…

نشر الرئيس السابق للحزب التقدمي الاشتراكي صورًا لتظاهرات جماهيرية في اليابان تضامنًا مع فلسطين، وأرفقها بتعليق باللغة الإنجليزية قال فيه: “شكرًا لشعب اليابان”.