كشفت دراسة حديثة أن جلسة واحدة فقط من تمارين المقاومة أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) يمكن أن تسهم في مكافحة سرطان الثدي. ويُعد HIIT نمط تمرين يجمع بين فترات قصيرة من النشاط البدني المكثف جداً، تتخللها فترات راحة أو مجهود خفيف. أما تمارين المقاومة فتشمل حركات مثل القرفصاء، والضغط، واستخدام الأوزان أو حبال المقاومة….

في ظل استمرار التصعيد العسكري بين روسيا وأوكرانيا، نقلت وكالة “إنترفاكس” للأنباء عن المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية، ماريا زاخاروفا، أن وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف سيعقد محادثات مع نظيره الأميركي ماركو روبيو في نيويورك اليوم الأربعاء. وفي تطور ميداني، أعلن حاكم منطقة فولغوغراد الروسية، أندريه بوشاروف، اليوم الأربعاء، أن وحدات الدفاع الجوي تمكنت من…

قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، في خطابه أمام الجمعية العامة للأمم المتحدة مساء الثلاثاء، إن بإمكان الصين، إذا أرادت، أن تضغط على روسيا لإنهاء الحرب في أوكرانيا. وأشار زيلينسكي إلى أن “بدون دعم الصين، فإن روسيا وبوتين لا يملكان قيمة كبيرة”، لكنه أضاف أن الصين غالبًا ما تختار الصمت وتبتعد بدلاً من العمل على تحقيق…

أكد النائب إبراهيم كنعان، عقب اجتماع لجنة المال والموازنة، أن إقرار قانون تمكين البلديات في مجال النفايات يمثل خطوة مهمة، مشيراً إلى أن القانون يمنح السلطات المحلية الصلاحيات اللازمة لجمع ومعالجة النفايات مقابل رسم مالي رمزي.

تراجعت الأسهم الأوروبية، اليوم الأربعاء، متأثرة بانخفاض وول ستريت خلال تداولات الليلة الماضية. وتصدرت أسهم القطاع المالي والبنوك قائمة الخسائر في الجلسة المبكرة، فيما ساهمت مكاسب بعض شركات قطاع الدفاع في التخفيف من حجم الانخفاض. وانخفض مؤشر ستوكس 600 الأوروبي بنسبة 0.5% ليصل إلى 552.5 نقطة بحلول الساعة 07:14 بتوقيت غرينتش. كما سجلت معظم البورصات…

أصدرت بلدية صيدا بياناً أعلنت فيه اتخاذ إجراءات مشددة بحق بعض المطاعم ومحال الوجبات السريعة (السناك)، بعد أن أظهر الكشف الميداني وجود مخالفات تتعلق بتركيب أنظمة الغاز المسال بطريقة لا تراعي شروط ومعايير السلامة العامة، ما يشكل خطراً على سلامة المواطنين والعاملين، ويهدد سلامة المباني والإنشاءات. وجاء في القرار الصادر عن المجلس البلدي ما يلي:…

اعتبر الكرملين، يوم الأربعاء، أن فرص تحسين العلاقات بين موسكو وواشنطن تكاد تكون معدومة، مشدداً على أنه لا خيار أمام روسيا سوى مواصلة عملياتها العسكرية في أوكرانيا. وقال المتحدث باسم الكرملين، دميتري بيسكوف، إن بلاده ستواصل “العملية العسكرية الخاصة” من أجل حماية مصالحها وتحقيق الأهداف التي وضعها الرئيس الروسي منذ البداية، مؤكداً أن هذه العملية…

أعرب النجم البرازيلي نيمار عن استيائه من حصول مواطنه رافينيا، لاعب برشلونة الإسباني، على المركز الخامس في الترتيب النهائي لجائزة الكرة الذهبية التي تمنحها مجلة “فرانس فوتبول” الفرنسية لأفضل لاعب في الموسم، مؤكداً أن رافينيا كان يستحق مركزاً أفضل. وعلق نيمار، البالغ من العمر 33 عاماً، على صورة تظهر ترتيب أفضل عشرة لاعبين بعد حفل…

عبّر أرني سلوت، المدير الفني لفريق ليفربول الإنجليزي لكرة القدم، عن استيائه من حصول مهاجم الفريق هوغو إيكيتيكي على بطاقة حمراء وصفها بـ”الغبية” خلال المباراة التي فاز فيها ليفربول على ساوثهامبتون بنتيجة 2-1 في كأس رابطة الأندية الإنجليزية المحترفة، يوم الثلاثاء. وشارك إيكيتيكي (23 عاماً) بدلاً من ألكسندر إيزاك بين الشوطين، حيث سجل الأخير هدفه…