مع اقتراب فصل الخريف، ينصح الخبراء بزيادة استهلاك بعض الأطعمة الموسمية التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الدماغ وتحسين الذاكرة، خاصة تلك الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات الأساسية.وفيما يلي خمسة أطعمة أوصى بها موقع “Verywell Health” لدعم الوظائف الإدراكية والوقاية من التدهور المعرفي: 1. البطاطا الحلوة تحتوي البطاطا الحلوة على البيتا كاروتين، وفيتامين C،…
Read More5 أطعمة تعزز الذاكرة وتدعم صحة الدماغ مع اقتراب الخريف
