أفاد موقع Health Site بأن تناول الأفوكادو يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتعزيز النوم بطريقة طبيعية، وذلك بفضل فوائده الصحية المتعددة التي تؤثر بشكل مباشر في نوعية النوم وجودته. وأوضح الموقع أن إدخال الأفوكادو ضمن النظام الغذائي اليومي يُعد خياراً ممتازاً لتحسين النوم، نظراً لما يحتويه من معادن وعناصر غذائية مهمة، أبرزها المغنيسيوم والبوتاسيوم. إذ تُسهم هذه…

Read More