يساهم تنظيف الأمعاء في دعم الجهاز الهضمي من خلال تعزيز نمو البكتيريا النافعة، والحد من الالتهابات، والتخلص من الأطعمة المصنعة التي تؤثر سلبًا على صحة الأمعاء. وبحسب ما نشره موقع NDTV، يُوصى بإدراج مجموعة من الأطعمة في النظام الغذائي للمساعدة في تنظيف الأمعاء وتحسين أدائها، وتشمل: الزبادي الطبيعي غير المحلى مخلل الملفوف الكيمتشي الميسو (توابل…
Read Moreأطعمة تنظف الأمعاء وتحارب الالتهابات: دليلك لصحة جهازك الهضمي
