قد يبدو نفاد الماء الساخن أثناء الاستحمام أمراً مزعجاً، لكن التحول إلى الماء البارد – حتى لبضع دقائق – قد يعود بفوائد صحية غير متوقعة، خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية، إذ يساعد في تسريع التعافي، وتعزيز الشعور بالانتعاش. توضح الدكتورة شارون هام، جرّاحة العظام المتخصصة في الطب الرياضي بجامعة كاليفورنيا الأميركية، أن “الاستحمام بالماء البارد…
Read Moreاستحمامك بالماء البارد قد يكون أفضل مما تعتقد… إليك السبب
