إذا كنت تعانين من تساقط الشعر، ترققه، تكسره، أو حتى بطء في نموه، فقد يكون البيوتين المعروف أيضًا بفيتامين B7، هو الحل الذي تبحثين عنه. فحسب دراسة هندية حديثة، يعتبر البيوتين من العناصر الغذائية المهمة التي تعزز إنتاج الكيراتين، وتقوي كل خصلة من الشعر من الداخل، وتحافظ على صحة فروة الرأس، وفقًا لما نشرته صحيفة…
Read More5 أطعمة غنية بالبيوتين لتعزيز قوة ونمو الشعر بشكل طبيعي
