تُظهر دراسات حديثة أن استيقاظ الإنسان قبل دقائق من رنين المنبّه ليس مصادفة، بل نتيجة مباشرة لعمل الساعة البيولوجية التي تنظّم دورات النوم والاستيقاظ بدقّة عالية. وتشير التقارير العلمية إلى أنّ الجسم يبدأ قبل موعد الاستيقاظ المعتاد بإطلاق سلسلة من الإشارات الهرمونية، أبرزها ارتفاع هرمون الكورتيزول المعروف بـ”استجابة اليقظة”، مقابل انخفاض هرمون النوم الميلاتونين. هذا…

حذّر خبراء الصحة من أن قضاء ليلة كاملة بلا نوم يشكل صدمة فورية للجسم، تؤدي إلى اضطراب الإيقاع الهرموني منذ ساعات الصباح الأولى، وتتطور لاحقاً إلى مخاطر على السلامة الجسدية والنفسية. ورغم أن تأثير ليلة واحدة من السهر لا يقارن بالأرق المزمن الذي يضعف المناعة، ويؤثر على الصحة العقلية، ويزيد خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية،…

اكتشف فريق من العلماء أنواعًا فرعية فريدة من الخلايا الدهنية في جسم الإنسان، ومن خلال كشف وظائفها، وجدوا أن الخلايا قد تلعب دورًا في السمنة، وفقًا لما نشره موقع Live Science نقلًا عن دورية Nature Genetics. طرق علاجية جديدةقال العلماء إن نتائج البحث الجديد يمكن أن تفتح نظريًا طرقًا لعلاجات جديدة للتخفيف من الآثار المترتبة…