أظهرت دراسة علمية جديدة أن تناول الحوامل لنوعين من المكملات الغذائية، هما حمض الفوليك والفيتامينات المتعددة، قد يساهم بشكل ملحوظ في خفض احتمال إصابة أطفالهن باضطراب طيف التوحّد. وبحسب مجلة «نيوزويك»، حلّل فريق البحث بيانات 101 دراسة شملت أكثر من 3 ملايين سيدة وأطفالهن، بهدف تقييم دور فيتامينات ما قبل الولادة في الوقاية من التوحّد….

الحمل تجربة استثنائية تحمل الكثير من التحديات الجسدية، حيث تواجه المرأة تغيرات جسدية قد تسبب الإرهاق والتعب. ومع ذلك، يمكن لبعض الخطوات البسيطة أن تساعد في الحفاظ على النشاط والتمتع بحمل صحي ومتوازن. إليكِ خمس نصائح لتعزيز نشاطكِ خلال هذه المرحلة المهمة: 1- تحسين جودة النومالنوم الجيد عامل أساسي للحفاظ على النشاط خلال الحمل، لذا…