أفضل طريقة للتعامل مع المشكلات الصحية هي التعرف على السبب الجذري لها. إليك ستة أسباب شائعة تؤدي إلى الشعور بالغثيان أو القيء بعد الركض، وكيفية التحكم بها أو تجنبها. للتمارين الرياضية فوائد عديدة تعزز لياقتك البدنية والعقلية، لكن الغثيان والقيء بعد الركض قد يكونان من الآثار الجانبية المزعجة التي يمكن تفاديها بسهولة عند فهم أسبابها….

Read More

حملة كبيرة تقوم بها السلطات البريطانية، للبحث عن فتاة لم تتجاوز الـ23 عاما، خرجت لممارسة الركض واختفت تماما عن الأنظار. الفتاة هي جيني هول، والتي خرجت من مزرعة عائلتها في منطقة دورهام، الثلاثاء الماضي، في الساعة 3 ظهرا. وقالت شرطة دورهام إن آخر موقع معروف لها كان على الطريق بين ستانهوب وإغليستون، حيث كانت سيارتها…

Read More