عند الحديث عن الزيوت المفيدة للقلب، يشترك زيت الزيتون ومعظم الزيوت النباتية في العديد من الفوائد، لأنها غنية بالدهون غير المشبعة التي تُعتبر أكثر صحة مقارنة بالدهون المشبعة الموجودة في الزبدة والشحم وزيت جوز الهند والزيوت الأخرى الصلبة في درجة حرارة الغرفة. الزيوت والأحماض الدهنية وصحة القلب تحتوي هذه الزيوت على دهون غير مشبعة تظل…
Read Moreزيت الزيتون أم الزيوت النباتية: أيهما الخيار الأمثل لصحة قلبك؟
