يواجه البعض مشكلة زيادة الوزن عند اتباع نظام غذائي معين بدلاً من فقدانه، مما يثير التساؤلات حول الأسباب الكامنة وراء ذلك. بحسب الطبيب ألكسندر مياسنيكوف، يعود السبب في هذه الظاهرة إلى التغيرات الهرمونية في الجسم، خصوصًا أثناء فترات الصيام أو خفض السعرات الحرارية بشكل كبير. فعند تقليل استهلاك السعرات الحرارية بشكل مفاجئ، يبدأ الجسم في…
Read Moreلماذا يزيد وزننا أحيانًا رغم الصيام؟ إليكم الإجابة
